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プランクチャレンジ16日目突入

 今日でプランクチャレンジ、なんと、16日目に突入です。まさかここまで継続できるとは思ってなかったので、私自身が一番びっくりしてます(笑)  16日目となりますと、プランクの秒数は120秒です...
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ミニマリストの食事

皆さん。ミニマリストは何を食べているか??気になりますか?  私がミニマリストになりたての時は、ミニマリストなんだから食事も最小限にしたければならない!と勝手に思っていました。 そして、ミニ...
習慣化

プランクチャレンジ1週間経過したので報告します。

健康維持の習慣化で始めた実験の一つ。プランクチャレンジが1週間経過したので報告いたします。 これから、習慣化やプランクに取り組んでみたい方の参考になれば幸いです。 1週間行ったプランクメ...
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習慣化のためのプランクチャレンジ

今の私のブームは習慣化。 私は人生をよりよくするために、ミニマリズムを取り入れて生活していますが、より豊かさを向上させるために、悪い習慣を排除し、より良い習慣を取り入れようと日々工夫しておりま...
整理収納

悪い習慣を断つ!悪習慣の整理整頓術。

習慣は変えられるのか? 結論、習慣は変えることができます。 そして、悪い習慣がいい習慣に変わった時、人生が変わり始めます。 今回は、悪い習慣を断ち切って、人生を変えた体験談をお話し...
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