プランクチャレンジ16日目突入
今日でプランクチャレンジ、なんと、16日目に突入です。
まさかここまで継続できるとは思ってなかったので、私自身が一番びっくりしてます(笑)
16日目となりますと、プランクの秒数は120秒です、、、
実はこれから、取り組むのですが、、ん~頑張らないとですね。
おなか周りがどうなったかと言うと
プランクを始めて16日目ともなると、おなか周り絞られてきます。
はじめたすぐの頃は、完全に気のせいでしたがここまでくると気のせいではなく、明らかに締まってきてます。
背筋も伸び、背が高くなった錯覚に陥ります。
それくらいプランクの効果は絶大。あと半分。30日でどこまで絞れるか楽しみです。
さて、プランク開始します。簡単ですが今日はここまで。
おやすみなさい。